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借贷借钱宝有限公司客服电话
2024-04-22 20:28:51
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《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》出版 带你走出烦闷的黑(hei)暗(an),临床,汪瞻,循证

《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》,汪瞻著(zhu),湖南群众出版社。

红网时刻新闻(wen)4月5日讯(记者 蔡娟 通讯员 张倩倩)烦闷症是环球常见疾病。据群众日报发布的《2022年国民烦闷症蓝皮书》数据表现,我(wo)国患烦闷症人数超过9500万。但现实上,大众对于烦闷症的相(xiang)识还知之甚少,错误的认知是阻碍患者诊疗的最主要妨碍。正(zheng)确认识烦闷症,是人们要共(gong)同迈(mai)出的关键一步。

近日,临床心理学(xue)家汪瞻著(zhu)作的新书《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》由湖南群众出版社出版。本书是汪瞻基于循证心理学(xue),对十余年的临床和研究经验的总结,指导读者更新对烦闷症的认识,主动(dong)应对烦闷。

汪瞻是斯(si)坦(tan)福大学(xue)临床心理学(xue)博士、美国耶鲁大学(xue)访问学(xue)者,师(shi)从“认知疗法之父”“有史以来最具影响力的十位心理治疗师(shi)之一”亚伦·贝克,拥有雄厚(hou)的临床问诊及研究经验,组织负责海内多类国家级(ji)课题举(ju)行认知行为治疗的标准化(hua)治疗方案。著(zhu)有《睡个好觉》,同时任《社区心理咨(zi)询》副主编、《你担心的病都(dou)是假的:康健焦急症的认知行为治疗手册(ce)》副主译。擅长使用(yong)认知行为疗法、接纳与承(cheng)诺疗法、正(zheng)念认知疗法等(deng)循证心理治疗技术(shu)为烦闷妨碍、焦急妨碍、睡眠妨碍等(deng)常见心理妨碍人群提供系统心理治疗服务。

作者汪瞻(左一)与亚伦·贝克及其女儿朱迪·贝克的合照。

《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》是对作者汪瞻十余年的临床和研究经验的总结。作者经过大量实证心理学(xue)研究,浮现了烦闷是如何令人们深陷痛苦、没法自拔的。书中列举(ju)了14种循证心理疗法和3种亲朋能提供的干(gan)预指导,指导读者相(xiang)识烦闷,改善情绪。本书还收录(lu)了对7位烦闷康复者的采(cai)访,经过亲历者的声响来展现这(zhe)段庞(pang)大、真实的疗愈之旅。

眼下,林林总总或抗击或治疗烦闷的方法数不胜数,但经得起临床检验切实其实是百里挑一。是以,专(zhuan)业而审慎的临床视角和针对烦闷的实证研究是十分必要且宝贵的。《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》作者汪瞻在斯(si)坦(tan)福大学(xue)和耶鲁大学(xue)受过系统的循证心理治疗方面的训练,本书提供的方法均基于循证心理学(xue),经得起临床检验。

在《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》书中,作者汪瞻指导读者更新对烦闷症的认识。书中列举(ju)了大量权威机构和期刊的调研数据,不是一味沉溺于“烦闷是个可骇的怪物,它来了我(wo)就完了”的恐惧情绪中,而是为了告诉患者在遭遇烦闷以后(hou),你依旧可以活得像向日葵一样,拥有光辉灿烂的人生。全书经过心理治疗师(shi)、患者亲朋、患者本人等(deng)三重视角来谈如何应对烦闷,以活泼的案例、故事,让大众瞥见烦闷真实的面貌和影响,相(xiang)识到纵然是难治性烦闷患者,也在积极探寻不同的治疗路径(jing),给予(yu)我(wo)们积极生活的鼓舞和希望。

也许(xu)你正(zheng)在因(yin)为烦闷而痛苦绝望,也许(xu)你正(zheng)在因(yin)为亲朋患烦闷而黯然神伤,希望《拥抱那只黑(hei)狗:烦闷疗愈指南》就像一盏灯,给你送去温暖的光,让你重获拥抱生活的气力。

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